Больше улыбайтесь и смейтесь ведь именно в эти моменты в вашем организме просыпается ферменты гормонов радости. Разглаживается и расслабляется внутренняя мускулатура, идёт положительный сигнал в ваш мозг. Вне тревоги, организм работает спокойно и размеренно и в вашей крови не бушует адреналин. Китайские мудрецы говорили: « Кто спокоен – тот долго живёт!» - всё в этом мире относительно и всё проходяще, и радости, и печаль. Живите радуясь жизни, какой бы она не была. Жалуясь на неё, вспомните о том, что подойдёт время - не будет и такой. Цените каждый прожитый вами час, каждую минуту. Цените и солнышко и дождь, морозный день и сильный буран. Всё это именно то, что поистине дорого и не имеет цены. У писателя Андреева есть рассказ, в нём говориться о том, как в одной больничной палате, лежали рядом два умирающих старика. Дни их были сочтены и они об этом знали. От этого, или от того, что лежали они забытые и заброшенные, и никому были не нужны т.к. у них не было ни детей, ни родных, старики, время от времени, обессиленными голосами говорили друг другу гадости, вымещая таким образом всю свою горечь, боль и обиду, за то что они так безнадёжно одиноки, немощны, а главное уже нельзя было ничего исправить и изменить. То, что они выкрикивали друг другу слабеющими голосами, было так колко, и так обидно, что порой им хотелось вцепиться зубами и грызть, грызть друг друга. Но они были слишком слабы, даже для того, чтобы просто дотянуться рукой до постылого соседа. Однажды один из них проснулся ночью, от плача другого. Плач был тихим, отчаянным и таким жалобным, что слушавший этот плач старик, не выдержал и спросил: « Тебе плохо? Может позвать врача? И тот услыхав вопрос своего врага замолчал, будто захлебнувшись слезами. Они оба уже не спали и было слышно в тишине, их хриплое и надсадное дыхание. И тогда, словно решившись переступить через свой характер, первый старик снова спросил: « Ты так плакал. О чём ты плакал?» - почувствовав сочувствие и теплоту в голосе соседа, второй старик ответил, хоть и не сразу: « Смеяться должно быть будешь, но я скажу: - лежал я, пока ты спал и вдруг пришла ко мне мысль, - а ведь я не сегодня, так завтра умру. И знаешь, так мне стало жалко, что я, уже никогда не увижу даже такого тоненького лучика солнца, какой бывает просачивается сквозь закрытую штору. Такой тонкий, как нить, которая прямо из окна упирается в пол! Когда старик произнёс последние слова, в тёмной палате повисла тишина, но уже через минуту снова раздался тихий плач, только уже двух стариков. Видимо им ясно представился этот тонкий, ослепительный лучик, который им в скорее не суждено будет увидеть уже никогда. Чему же учит нас этот рассказ? Всё очень просто, - дорожите своим временем жизни. Любуйтесь природой, любите окружающих людей и себя тоже. Вы уже на пенсии и сделали уже всё что могли. Займитесь собой и своим здоровьем и это поможет вам меньше болеть и дольше жить!