Главная

Советы для здоровья пожилым людям

Специальное, сбалансированное меню для больных диабетом

Понедельник

1 завтрак: Салат из свежей капусты с яблоками,
1 яйцо сваренное в крутую,
каша овсяная с маслом (5 грамм),
чай с лимоном (на сахарине).

2 завтрак: Икра кабачковая,
печёное яблоко,
кофе со сливками без сахара.

Обед: Щи из свежей капусты,
рыба жаренная с отварным картофелем,
томатный сок.

Полдник: 1 яблоко.

Ужин: Бефстрогоноф из говядины,
на гарнир баклажаны тушёные,
оладьи гречишные, отвар из шиповника.

Перед сном: Стакан простокваши.

Вторник

1 завтрак: Салат из свежих овощей,
бифштекс из рубленной говядины с тушёной капустой, кофе с молоком на сахарине.

2 завтрак: Сыр – 20 грамм,
кабачки жаренные с яблоком,
печенье отрубное,
кисель из пшеничных отрубей.

Обед: Щи зелёные с яйцом,
треска жаренная,
гречневая каша рассыпчатая,
желе из брусники на сахарине,
минеральная вода без газа.

Полдник: Запеканка из творога,
настой из листьев черники.

Ужин: Телятина отварная,
на гарнир тушёная тыква,
чай на сахарине.

Перед сном: Яблоки.

1 103 105 281

Мой подарок Вам

После того, как вы мои дорогие, дотронетесь до печати на свитке, вы увидите Ангела, и в этот самый момент, включится запись, с чтением моей молитвы для каждого, кто прикоснулся к Священному Символу. Вы не будете слышать, это мое молитвенное благословение, но оно останется с вами и станет вас оберегать и помогать вам, в самые трудные времена. Я очень хочу, что бы вы все были счастливы, здоровы и долговечны. Но эту молитву прикрепляют к себе, - 40 раз! Что бы это произошло, вам нужно будет 40 дней кряду, дотрагиваться до Печати, и вы, все 40 дней, будете читаемы моей молитвой. Запишите где нибудь на листочке, в какой день, вы впервые дотронулись до Магической Звезды. Это поможет вам, не сбиться со счета. Храни вас Бог, мои дорогие читатели и гости сайта.

С глубоким уважением, ваша

Наталья Ивановна Степанова